26/8/08

SETMANA 34 / 2008

Tornada al curro no molt traumàtica al principi, ja que portava bona part d’estiu fent el que em rotava. Com no he parat, tampoc m’ha sabut gaire greu. Pel que fa a pedalar, però, les vacances seguien el seu curs.
Sense spinning, i amb alguna avaria, vaig seguir sense donar cop. Aquest cop vaig esperar fins dissabte a fer el darrer test Larrau. 0km de dilluns a divendres. No feien falta, l’únic problema eren els 3kg que em sobraven, res de positiu per la marxa més escaladora de l’any.
Dissabte sortida amb Ninu, Oscar, Uri i Sr.Figurola. El test era sòlid, amb Escornalbou-Teixeta-Torroja-Escaladei-Morera-Colld’Alforja-Castillejos. Tothom va fer les sèries que volia de cara a Larrau. Jo amb problemes mecànics i punxades no vaig tenir el millor dia. 120 milles, i farts de pujar, em vaig muntar per la tarda els acoples de crono. Diumenge sortíem l’Oscar, el Ninu, el Rafa i el Proa. Van ser 100km en bona part plans, primer cap a Hospitales i després cap a la cola, i finalment acabant l’Oscar i jo al Coll de la Batalla. El més entretingut, les sèries acoplat amb el manillar. Això m’agrada molt, i de cara al 2009, m’apuntaré a alguna crono.
Amb aquestes poques però suficients, doncs cal descansar força, m’arribo a 10600km. I quan acabi Larrau, caldrà pensar ja en 2009!

17/8/08

SETMANA 33 / 2008 : PRO-TRAIN ANDORRA

Darrera setmana de vacances d'estiu. Havia d'arribar! Del que havia de ser al que va ser, hi ha un món, però això ara ja és igual. Al final ha resultat un stage andorrà genial per preparar l'assalt a la marxa més dura d'Espanya, la infumable però encantadora L A R R A - L A R R A U.
Dilluns vaig fer una sortida de relax. Després de tantes empatxades asturianes, vaig quedar amb el Gerard i el Carles de l'ACA, que estaven per aquí de vacances, i vam recórrer per la costa uns 90km ben suaus en companyia d'en Xavi Florencio, del Bouyges Telecom.
Dimarts l'efecte Pekín em va enganxar al sofà i no vaig voler fer res. Només un spinning al Faro, l'últim de la temporada, i a les 22.30, cap a Andorra!!! L'Uri havia pujat ja hores abans per començar l'stage.
Dimecres tocava la primera sortida pel país dels Pirineus. Vam quedar amb el David, el doble del Luis Enrique, per fer un poderós Coll de la Gallina, Aixàs, i tornada a Ordino per Anyós. De camí a l'apartament, vam pujar molt suau a Pal-Coll de la Botella per firmar 95km de luxe.
Dijous teníem una sortida planeta cap a la frontera, que vam fer de tarda, fins a Martinet. 85km més al sac. El millor va ser anar amb el David de nou, que ens va colar al jacuzzi de la zona poliesportiva d'Ordino.
Divendres, ja amb la incorporació del sr.Figuerola i la Judit, vam començar el dia amb una bonica Rabassa, seguint per la Comella i acabant als duríssims Cortals d'Encamp. El dia el vam rematar al mític Nakar d'Andorra, lloc feréstec d'aspecte però generós en les racions, on vam recuperar tota la xispa perduda. 85 km més.
Dissabte va ser inesperadament l'últim dia del viatge. Encara així, vam gaudir d'un fred però oxigenador Port d'Envalira a 6º, i remat final al Collet de Montaup, que era una de les poques coses pendents que tenía a Andorra. 65km al sac.
Amb aquests 440km ja en sumo 10350 i vaig camí de record. Dubto de si m'estic entrenant o desentrenant per Larrau. Ara toca rodar pla i suau. El treball de pujada està fet.

11/8/08

SETMANA 32 / 2008 : ASTURIES

Inmillorable setmana cicloturista amb regust a sidra per terres asturianes. L'antigament batejat com comando Tailandia es reconverteix a comando natilla, per visitar algunes de les més famoses emboscades de les terres de Don Pelayo. Intentaré no allargar ni comentaris ni fotos, encara que possiblement hagi allargat la panxa, perquè no vegis com ens hem posat de menjar!!!
***
Dilluns: Trasllat a Oviedo
***
Dimarts: 110 duríssims km des de Caranga, per Alt de San Lorenzo-Caranga-Barzana-Alt de Cobertoria-Gamoniteiro-Caranga.
-San Lorenzo són 6km però espantosos
-Cobertoria és una autopista molt dura
-Gamoniteiro és un camí, asfalt només al final. Hauria d'estar prohibit per bicis de carretera
***
Dimecres: 95km de recuperació des d'Oviedo, per Alt de Naranco-Oviedo-Alt Manzandeda-Alt Padrún-Mieres-Soto de Ribera-Pedroveya-Oviedo
-Naranco és bo per entrenar, potser mític, però dur...
- A Pedroveya hi ha una dona que cuina de vici. Dimecres tancat. Era dimecres, pffff!!!
***
Dijous: 105km mítics des d'Oviedo, per Santa Eulalia-Angliru-Riosa-Alt Cordal-ColladoPuerco-Riosa-Oviedo
-Angliru està fora de concurs, per dur
-Cordal per la Vega serveix per estirar cames
***
Divendres: 95km magnífics des de Campomanes, per Puerto de la Cubilla-Campomanes-trasllat Oviedo-2xNaranco
-La Cubilla hauria d'estar en tot currículum cicloturista perquè sembla un port alpí i no asturià
***
Dissabte: 100km multiaventura des de Cangas de Onís, per Lagos de Covadonga-Cangas-Arriondas-Ribadesella-Arriondas-Mirador del Fito-Arriondas
-Lagos també fora de concurs, aquest cop per guapo
-El Fito, si no el puges, no passa res. A dalt però, les vistes valen la pena
***
Diumenge: Trasllat a Reus
***
Tot això amenitzat per sortides de persona per coneixer ciutats com Oviedo, Gijón o Cudillero, i també per viure en directe el rush de la baixada del Sella, gran festa asturiana.
I després dels poc més de 500km de muntanya asturiana, les sensacions en pujada crec han millorat força de cara a Larrau. Queda una setmana d'entreno a fondo!!! 9900km ja.

10/8/08

SETMANA 31 / 2008 : ITT ARCALIS

Després del relax eivissenc, tocava una posta en marxa de nou, però suau, sense grans objectius. Així que vaig decidir-me per la curta però motivant opció d'apuntar-me a la tercera de les 4 cronos dels andorrans, aquest cop la més seria, fins dalt de tot d'Ordino-Arcalís, començant a Llorts.
La setmana començava com moltes abans, descans dilluns, dimarts 2 spinnings, dimecres Teixeta i dijous 2 spinnings més, per sumar 110km intersetmanals. No gaire, que estem de baixada. La Teixeta, que s'acostuma a sincerar força, ja em va dir que Eivissa m'estva corrent encara per dintre.
Efectivament, va arribar dissabte, pujada a Andorra amb l'Oscar, molt motivat en aquestes cronos, i jo....blufffff de nou. Ja des de l'escalfament, em noto sense ritme, amb ganes de pujar però no de picar-me. Crec és l'horari, o altres coses, però la Teixeta ja em va avisar, jo ja m'ho imaginava. El meu crono va ser nefast, ridícul, 47'20", a quasi 10' del guanyador. Bé, aquest cop això era un fora de concurs. L'Oscar ho va fer raonablement bé, a 4' del Gerard.
Diumenge tocava fer el dominguero, com no, i vam anar a veure de públic la cursa del préssec al Morell, possiblement una de les més desagradables pels corredors, duríssim. Els andorrans es van defensar, però van patir com no ho havia vist abans.
Fluixíssima setmana amb 160km de vago, esperant que el viatge a Astúries m'activi de nou, ja que la Larrau s'acosta. 9400km acumulats ja!!!