27/10/08

SETMANA 42-43 / 2008 : VOL AC77-2009

Doncs amb l’arribada del canvi d’hora, vam reprendre l’activitat intersetmanal, que ja anava tocant. Aquestes setmanes sense bici dissabte, degut al curs d'spinning, m'han fet agafar la bici amb moltíssimes ganes. Així, el dimarts de la 42, spinning a Cambrils (més 50 piscines), i dimecres sortida de migdia pels voltants de Valls, amb la Judit, que em vaig trobar a mig camí, per fer 35km. El dijous vaig fer de nou classe, aquest cop a Valls, i divendres primera fundida de tardor, amb sortida llampec de 40km per Valls amb el Vallmollberg, més dues classes a Cambrils.Dissabte em tocava l’examen pel títol d’spinning, que tots vam aprovar. 40km indoor més que van caure. Per cert, en acabar em vaig fer 60 piscines, 1500m, record personal!!!
La setmana 43 ja incrementava una mica la intensitat. La classe del dimarts a Valls, i una nova sortida de migdia dimecres. Dijous de nou spinning, aqust cop vaig visitar al profe Jordi Alaman, a l’Estival Park, on no havia estat mai. Està currat allò. Divendres tarda va ser una massacre exquisita. 2 hores entrenant al migdia fins a Tarragona-Loreto, tornar a Valls, agafar el cotxe cap a Cambrils, nedar 1500m més, estiraments i 2 classes d’spinning. Buahh! Dissabte estava una mica fotudet, així que em vaig acoplar a la sortida tranquileta que l’’Uri tenia al cap. Erem força gent, amb l’Iñaki, la Judit, el Javi Voigt, l’Oscar i en Kaito que presumia de Cento, amb raó. 70km plans i suaus per recuperar l’exigent tarda anterior. I diumenge l’etapa Garcia, tot un clàssic. Duatló amb moltes transicions, i actitud molt guerrera, alguns, que és la marca de la casa. En bici van ser uns 85km entre tots els trams, mentre que corrent en van ser uns 10. El Jose el Ninu i jo ho vam completar tot, l’Iñaki l’Oscar i la Judit van fer un troç, i el Proa l’Uri i la Mise assistència. Molt molt dura aquesta etapa, però interessants sensacions en les transicions.
Així doncs el resum de les dues setmanes és 510km, i el total acumulat 12625.

12/10/08

SETMANA 41 / 2008 : MENYS IMPOSSIBLE

El que espero hagi estat la meva darrera setmana de tranquil.litat ciclista començava sense absolutament cap objectiu. Ja que per segon dissabte consecutiu tenia vacances ciclistes forçades, i el diumenge pintava força xungo, vaig optar per la carta indoor i ja veuríem.

Classes em van tocar dimarts i divendres. Això sí, per segona setmana consecutiva em tirava a l'aigua a la municipal de Cambrils, per fer unes 30 piscines abans de classe.

Dissabte, sorprenentment i per segon dia consecutiu, em tirava a l'aigua, abans de començar la jornada docent pel títol d'spinning, per completar ja 1000metres al 3º dia de nedar!!! No està gens malament, a veure si tinc un triatló més a prop del que em penso!!! Bé, amb tot vam pedalar un equivalent a 3hores de classe. Ara ens queda el darrer dissabte per la prova final, que espero passar bé. Al vespre, sopar de nucli dur AC77, per planificar roba sponsors i demés, amb en Xavi Molons com a fitxatge destacat 2009.

Diumenge em vaig aixecar per seguir la mitja marató del meu poble. Això sí, en bici, aquest any no corro, de moment, ja que m'han agafat certes ganes!!! Al menys, vaig disfrutar acompanyant bastanta gent coneguda. Hummer que progressa força a pota, amb en Pacman marcant-li cada pas, l'Emilio, el Xavi Grau, el Jordi que m'està fent el curs de monitor d'spinning, el Joan ex-Lear, el Juan Carles i el Joan del curro, i l'autèntic Antonio de Reus, el Jimenez.. Les fotos aquesta setmana, per ells.

Jo, amb les meves 6 classes i 25km de paseo per la mitja, completo l'últim horror de 115km, i arribo als 12115 aquest any.

6/10/08

SETMANA 40 / 2008 : PRE-SEASON TOTAL

Setmana de tardor total, deixant caure la forma i descansant de les animalades que ja quedaven lluny. Sense sortides intersetmanals, tot es resumia en spinning i spinning. Dimarts i divendres, Valls i Cambrils. I a més, dissabte era el primer dia del curs de monitor, això volia dir 8 hores més teòrico-pràctiques, amb un bon grupet de gent que ja tinc ganes de trobar-me de nou dissabte vinent. En total podria haver acumulat aquesta setmana uns 100km indoor. Menció aquest cop al divendres i al diumenge.
Ja que no podia sortir dissabte, pel curs, divendres vaig decidir a sortir a les 14, des del treball, fer una ruta plana i suau per Valls, i anar a veure el Rally de Catalunya, al final del 4rt tram, al Pont d'Armentera. Sortia a rodar de Valls fins Sant Salvador, i remontant per l'interior, pel 'repetxó' de Vilabella. Ja veia arribaria just al Rally.
Un cop al Pont, i amb la carretera tallada, seguia amunt buscant el control de final de tram quan, de sobte, em vaig topar amb el Citroen d'en Sebastian Loeb, que estava allí, parat, a 2m de mi, mirant la pressió dels pneumàtics. Ens vam mirar, extranyats, un de vermell Citroen i l'altre de blau Gerolsteiner. Jo tenia unes fotos que no crec ningú dels qui havia anat a veure el Rally hagi aconseguit. Ja havia fet el Rally.
Em vaig quedar a veure una dotzena de cotxes més, en Sordo, Solberg, Atkinson, Hirvonen, Duval... i vaig decidir tornar cap al cotxe, amb 75km i uns grans records. A més, encara em quedava l'spinning.
Diumenge ens vam obligar a fer un cafè dels que a mi m'agraden, un CafeOle a Barna. A mitja tarda, amb el Proa l'Uri i l'Ivan posem fil a l'agulla i cap al carrer Tarragona. A més, com a inauguració post-Eivissa, actuava Ultranate, un mite, una diva, amb el Free, If you could read my mind, Automatic. Sobrat! A la foto de dalt es veu una puça que és aquell troç d'artista, i a sota més gran...però jo podré tornar a dir allò de 'yoestuvealli'. I a més, cap al final, vaig i em trobo al David, l'autèntic únic i irrepetible friki de Girona, que venia de fer el triatló de Barna on, a jutjar per com d'integrat estava en la festa, juraria que no havia donat el 100% al matí.
Bé, biciclísticament parlant, uns ridículs 175km per arribar...als 12000 aquest any!!!